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B1B2B6哪些食物中有（含量种皮绿叶蔬菜）

发布日期：2025-07-13 09:17:53     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news423511.html    违规举报
核心提示：B1在稻、谷等谷物的种皮，豆类，酵母菌，蛋类等中含有；B2在动物肝脏、绿叶蔬菜等中含有；B6在酵母粉含量最多，米糠或白米含量也不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。

B1B2B6哪些食物中有

B1在稻、谷等谷物的种皮，豆类，酵母菌，蛋类等中含有；

B2在动物肝脏、绿叶蔬菜等中含有；

B6在酵母粉含量最多，米糠或白米含量也不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。

 
 
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