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一小时快步走能消多少卡路里(是一种有氧运动快)
发布日期:2025-08-01 12:17:34 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news426330.html
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核心提示:一小时快步走能消耗300千卡左右卡路里,运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主。快走其实是一种努力的尽量快的步行,通过肢体加速的办法,可以加快脂肪的燃烧,是非常不错的一项瘦身项目。
一小时快步走能消耗300千卡左右卡路里,运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主。
快走其实是一种努力的尽量快的步行,通过肢体加速的办法,可以加快脂肪的燃烧,是非常不错的一项瘦身项目。
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