1、点击手机桌面“设置”，进入“手机设置”。

2、在“手机设置”页面，点击“辅助功能”，进入“辅助功能设置”。

3、在“辅助功能设置”页面，点击“显示与文字大小”，如下图所示。

4、在“显示与文字大小”页面，点击“降低白点值”将其设置为”开启“。

5、接着，向右拖动”降低白点值“下面的滑条，即可降低屏幕亮色的强度，更加降低屏幕亮度。

以上是关于“苹果手机怎么降低亮度强度”的设置步骤，如果晚上使用最好降低亮度强度，这样对眼睛比较好。