首页 > 百科经验 > 行业资讯

静态身体功能训练的好处（静态肌肉有利于身）

发布日期：2025-04-22 22:38:22     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news441194.html    违规举报
核心提示：1、由于长时间肌肉保持高负荷不动，可以锻炼肌肉耐力、持久力。2、马步可以练下盘功夫和内气，气沉丹田。3、有利于减肥。即使是处于静态，但身体的新陈代谢在加快，会促进脂肪的燃烧，有利于减肥。

静态身体功能训练的好处

1、由于长时间肌肉保持高负荷不动，可以锻炼肌肉耐力、持久力。

2、马步可以练下盘功夫和内气，气沉丹田。

3、有利于减肥。即使是处于静态，但身体的新陈代谢在加快，会促进脂肪的燃烧，有利于减肥。

 
 
本文地址：https://xinb2b.cn/baike/news441194.html，转载请注明出处。

推荐图文
微博怎么查看离线缓存（离线分享博客缓存） 盲盒隐藏什么意思（款式隐藏运气盒子）
茴香包子的热量是多少（茴香热量猪肉包子） 水浒传中第一个出现的人物是谁（梁山华山禁军招安）
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.084 second(s), 82 queries, Memory 0.5 M