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如何快速有效去除脸部咬肌（习惯暴饮暴食有氧）

发布日期：2025-08-18 23:39:02     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news457998.html    违规举报
核心提示：可以按摩减咬肌，也可进行一些如跑步、跳绳、瑜伽等有氧运动，来减咬肌。改变不良习惯，比如咀嚼习惯，平时少吃零食，口香糖和坚硬的食物。平衡膳食，不可暴饮暴食，合理规划饮食。

如何快速有效去除脸部咬肌

可以按摩减咬肌，也可进行一些如跑步、跳绳、瑜伽等有氧运动，来减咬肌。

改变不良习惯，比如咀嚼习惯，平时少吃零食，口香糖和坚硬的食物。

平衡膳食，不可暴饮暴食，合理规划饮食。

 
 
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