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吃豆腐能补钙吗(蛋白质虾皮是由钙)
发布日期:2025-07-10 17:39:56 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news464003.html
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核心提示:可以。因豆腐一般用大豆制成,所以含有丰富的蛋白质和钙质,其中蛋白质是由9中氨基酸组成的。补钙的食物:牛奶、黄豆(及其制品)、芝麻、菠菜、小鱼、虾皮、海带等。
可以。因豆腐一般用大豆制成,所以含有丰富的蛋白质和钙质,其中蛋白质是由9中氨基酸组成的。
补钙的食物:牛奶、黄豆(及其制品)、芝麻、菠菜、小鱼、虾皮、海带等。
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