为什么吃素感觉没力气(素食肉类蛋白质胆)

发布日期:2025-03-11 15:48:05     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news469851.html    违规举报
核心提示:吃素会导致人们缺乏蛋白质等来自肉类的物质,人们要保持充沛的精力,每天需要大量蛋白质和脂肪,而肉类之品恰恰补充了素食的这一不足。另外,素食中植物纤维的成分较多,可使胆酸的重吸收降低,胆盐浓度也降低

为什么吃素感觉没力气

吃素会导致人们缺乏蛋白质等来自肉类的物质,人们要保持充沛的精力,每天需要大量蛋白质和脂肪,而肉类之品恰恰补充了素食的这一不足。另外,素食中植物纤维的成分较多,可使胆酸的重吸收降低,胆盐浓度也降低

 
 
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