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为什么吃素感觉没力气(素食肉类蛋白质胆)
发布日期:2025-03-23 04:13:44 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news469851.html
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核心提示:吃素会导致人们缺乏蛋白质等来自肉类的物质,人们要保持充沛的精力,每天需要大量蛋白质和脂肪,而肉类之品恰恰补充了素食的这一不足。另外,素食中植物纤维的成分较多,可使胆酸的重吸收降低,胆盐浓度也降低
吃素会导致人们缺乏蛋白质等来自肉类的物质,人们要保持充沛的精力,每天需要大量蛋白质和脂肪,而肉类之品恰恰补充了素食的这一不足。另外,素食中植物纤维的成分较多,可使胆酸的重吸收降低,胆盐浓度也降低
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