1、蜂蜜白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.

2、早餐前20分钟空腹喝;

3、中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。

4、同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 。