芹菜可以和豆腐一起煮么(芹菜香干蛋白质矿)

发布日期:2025-03-23 04:13:59     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news473488.html    违规举报
核心提示:1、芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素,同时钙、磷等矿物质含量也较高。2、香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。3、芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质,香干中含有丰富的大豆蛋白质,正好弥补了芹菜的不

芹菜可以和豆腐一起煮么

1、芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素,同时钙、磷等矿物质含量也较高。

2、香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

3、芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质,香干中含有丰富的大豆蛋白质,正好弥补了芹菜的不足,起到了营养递加的作用。

 
 
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