来例假的日子说明例假是有规律的，规律的月经是生殖功能成熟的重要标志。来月经日期和周期是息息相关的，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。正常的月经是具有周期性的，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经的第一天之间的间隔称为一个月经周期，一般为21天到35天，平均为28天左右。在这个范围之内，提前或者是推后几天都是正常的。