运动员不能吃什么食物(食物运动员脂肪全)

发布日期:2025-03-16 18:15:52     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news476035.html    违规举报
核心提示:运动员不能吃的食物:1、含有激素过多的食物;2、高脂肪食物,尤其是饱和脂肪含量偏高的食物,如红肉、薯片、油炸食物、全脂奶类制品,不仅对心脏健康有害,同时与腰间积聚的脂肪有密切关系;3、腐坏变质的食物;4、辛酸、辛辣的食物。

运动员不能吃什么食物

运动员不能吃的食物:

1、含有激素过多的食物;

2、高脂肪食物,尤其是饱和脂肪含量偏高的食物,如红肉、薯片、油炸食物、全脂奶类制品,不仅对心脏健康有害,同时与腰间积聚的脂肪有密切关系;

3、腐坏变质的食物;

4、辛酸、辛辣的食物。

 
 
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