步骤如下:

1、首先进入天涯社区，需要登录自己的账号；

2、登录账号后，在论坛左边的菜单中，一直往下拉，直到底部，点击建议申请；

3、在建议申请的板块中，点击发帖；

4、先看一下申请注销账号的要求，在发帖时务必填写以下要求的信息；

5、填写帖子标题为注销账号，然后现在分类为意见建议，再填写相应的注销理由，最后发帖，等待管理员审核，注销成功。