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女人喝什么牛奶补气血，吃什么补气血

发布日期：2025-07-05 22:37:19     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news484902.html    违规举报
核心提示：1、牛奶。牛奶是非常常见的大家可能不知道，牛奶能够对脾胃有益处。常常喝低脂高钙牛奶可以有效稳定气血！2、猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一。 3、红枣。红枣是补血的人首选的食物，它含有大量
 
 
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