日本索兰节是日本北海道的民间歌舞小调。

《索兰节》又名《拉网小调》因其不是平常理解的拉网的劳动动作，通常被译为《索兰调》。是一首是在中国广为流传的日本民谣风格民歌，原是北海道西北部沿海的渔民，捕鲱鱼时唱的渔民劳动号子，其它日本民歌常用的衬词“呀连～索兰、索兰，六魁首、六魁首”等也是《索兰节》中的一大特点。