大眼鸡鱼有什么营养成分(大眼鱼唇有什么鱼)

发布日期:2025-03-16 02:54:59     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news486623.html    违规举报
核心提示:鱼肉富含优质蛋白。鱼眼营养价值不大鱼鳞含有胆碱,可增强记忆力。鱼骨确实有补钙的效果。鱼唇主要成分为胶原蛋白。美味大眼鸡鱼:材料:大眼鸡鱼、盐、生抽、葱。步骤:1、大眼鸡鱼一条,去皮去肚洗净。2、起油锅,猛火煎至两面金黄。3、加水,加盐、生抽

大眼鸡鱼有什么营养成分

鱼肉富含优质蛋白。鱼眼营养价值不大鱼鳞含有胆碱,可增强记忆力。鱼骨确实有补钙的效果。鱼唇主要成分为胶原蛋白。

美味大眼鸡鱼:

材料:大眼鸡鱼、盐、生抽、葱。

步骤:

1、大眼鸡鱼一条,去皮去肚洗净。

2、起油锅,猛火煎至两面金黄。

3、加水,加盐、生抽稍煮一会儿。

4、待鱼熟后加点葱段即可食用。

 
 
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