运动紧身裤的作用：有力地缠裹肌肉，防止运动时的痉挛现象；适度地挤压可以着重消除腿部的块状肌肉，使腿型看起来更加柔和修长有线条；有效防止乳酸的堆积，促进乳酸的分解，缓解运动后出现全身酸软的现象。

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。