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晚饭吃土豆会胖吗（长胖土豆过多建议）

发布日期：2025-07-14 01:05:50     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news491394.html    违规举报
核心提示：晚饭吃土豆会胖。由于晚上的运动相对会减少些，若是一时吃多了土豆，很容易摄入过多热量。因此需要适量，建议控制100克以内，大概小半个的量，避免长胖，另外，不建议在临睡前过多食用，不利于减肥。

晚饭吃土豆会胖吗

晚饭吃土豆会胖。由于晚上的运动相对会减少些，若是一时吃多了土豆，很容易摄入过多热量。因此需要适量，建议控制100克以内，大概小半个的量，避免长胖，另外，不建议在临睡前过多食用，不利于减肥。

 
 
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