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生蚝一次吃多少合适（浓度食用过多生蚝）

发布日期：2025-10-04 00:54:29     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news496335.html    违规举报
核心提示：生蚝每次100-150克合适。过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。而且生蚝含锌浓度高，过多食用造成锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。

生蚝一次吃多少合适

生蚝每次100-150克合适。过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。而且生蚝含锌浓度高，过多食用造成锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。

 
 
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