蜂蜜起沫了是可以喝的。蜂蜜是蜜蜂用植物的花蜜酿制而成的，蜂蜜在酿蜜时最重要的一步是加入转化酶，转化酶能将花蜜中的蔗糖转化成葡萄糖和果糖，也正是蜂蜜的这一特性导致蜂蜜尤其是新蜜往往有泡沫产生。

蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在蜜蜂体内多种转化的作用下，再由工蜂将转化后花蜜或分泌物存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。经过15天左右反复酝酿，将各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖。而水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。