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喝完牛奶为什么不可以马上吃水果（牛奶吃水果吸收水）

发布日期：2025-10-02 14:01:58     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news504666.html    违规举报
核心提示：一、牛奶中的蛋白质一旦与水果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收；二、喝牛奶后立马吃水果可能会导致拉肚子等身体不适；三、牛奶喝水果可能产生不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

喝完牛奶为什么不可以马上吃水果

一、牛奶中的蛋白质一旦与水果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收；

二、喝牛奶后立马吃水果可能会导致拉肚子等身体不适；

三、牛奶喝水果可能产生不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

 
 
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