氮泵和肌酸能一起吃，同一天内，肌酸和氮泵都可以吃，但最好将两者食用的时间错开个半小时到一小时，因为肌酸会将水分锁进细胞，而咖啡因是脱水的，两者在某种程度来说有着相反的作用，所以多多少少会有点冲突。氮泵主要是在乏力和突破锻炼瓶颈期的时候使用，很少有天天用氮泵的，而肌酸可以天天使用，在一些氮泵里面就含有肌酸。