1、中暑是由于患者在高温环境中，体温调节中枢发生障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，从而表现为急性热损伤性的疾病，出现中暑，如果意识是清楚的，没有明显的呕吐，那么可以口服补液盐来补充丢失的液体，也可以吃一些西瓜、柚子、西红柿、黄瓜这样含水份特别丰富的食品。

2、最好是静脉补液，这样可以用最快的速度来补充丢失的体液，从而缓解中暑的症状。