菜吃得多不会长胖。蔬菜当中含有的热量非常的低，而且是每一种里面含有不同的维生素和纤维。在目前为止，吃青菜多了，不仅不会发胖，反而可以补充身体内的维生素，青菜也是人们食物当中选择搭配比较多的一种，像吃火锅或者煮方便面或者熬汤的时候都会放一些青菜，不仅美味而且更好看。