孕妇晚期每天补多少钙(补钙食物月后钙片)

发布日期:2025-03-16 11:12:19     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news512930.html    违规举报
核心提示:孕妇晚期每天补1200毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶或酸奶,每天补充一定剂量的钙片,多吃一些含钙多的食物,才能达到需要的钙量。孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙,因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要钙量增加。孕3-7个月,每天补钙量参考值为

孕妇晚期每天补多少钙

孕妇晚期每天补1200毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶或酸奶,每天补充一定剂量的钙片,多吃一些含钙多的食物,才能达到需要的钙量。

孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙,因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要钙量增加。孕3-7个月,每天补钙量参考值为1000毫克,包括各种食物;孕7个月后,建议每天补钙1500毫克。

 
 
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