哪些水果的碳水化合物含量高(碳水化合物营养素)

发布日期:2025-03-20 09:23:57     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news513354.html    违规举报
核心提示:碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于所含的氢氧的比例为二比一,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化

哪些水果的碳水化合物含量高

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于所含的氢氧的比例为二比一,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。 

碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物,如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等;水果:如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。

 
 
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