快速化冷冻食物的方法如下：

1、用铝盆解冻食物，先把一个铝盆底朝上放在桌上，然后把冻肉放在铝盆的底上，接着再把另一个铝盆底部朝下，轻轻地压在食物上，大约压5分钟左右，即可解冻，这是利用了铝制品极强的导热性；

2、用盐水或醋解冻，把冻肉先放在冰箱冷藏室1到2个小时，即可解冻，因为冷藏室的温度一般在0摄氏度左右，可以先软化冻肉，然后可将肉放在盐水里彻底解冻，因为盐水可以加速冰的融化，而且不会孳生细菌；

3、用微波炉解冻，用微波炉的最低档，然后要逐步加热，一开始先加热两分钟左右，然后根据肉解冻的程度再确定加热时间，直到完全解冻。