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600大卡能减多少脂肪（脂肪减少热量则需）

发布日期：2025-07-29 07:10:14 手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news516101.html 违规举报

核心提示：正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少600卡路里，则需13天才能减少1公斤。

600大卡能减多少脂肪

正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少600卡路里，则需13天才能减少1公斤。

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