1、西瓜，在炎热的夏天，西瓜就是最好的生津止渴的水果，而且比较便宜常见，西瓜皮也有清凉的作用。但是西瓜一般来说容易吃撑，所以在吃西瓜的时候要适量，如果吃的太多会影响到身体。

2、桃子，是一种生津解渴的好食品，桃子的种类很多，水蜜桃是其中最好的，因为水蜜桃汁多。桃子部分呈现酸味儿，所以可以帮助得到更多的唾液，从而达到生津止渴的效果。

3、葡萄，汁比较多，在选择葡萄的时候，最好挑选个大汁多的，这样效果更好。