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炒蔬菜吃多了会胖吗（蔬菜水果糖分吃了）

发布日期：2025-07-30 06:37:17     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news540207.html    违规举报
核心提示：炒蔬菜吃多了不会胖，蔬菜的热量较少，吃了不容易发胖，但是也要看吃的什么菜。晚上8点以后，最好不要进食了，实在饿了可以吃点全麦面包、玉米或者紫薯、香蕉，其他水果最好别吃，因为水果中糖分也是很高的。

炒蔬菜吃多了会胖吗

炒蔬菜吃多了不会胖，蔬菜的热量较少，吃了不容易发胖，但是也要看吃的什么菜。晚上8点以后，最好不要进食了，实在饿了可以吃点全麦面包、玉米或者紫薯、香蕉，其他水果最好别吃，因为水果中糖分也是很高的。

 
 
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