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炒蔬菜吃多了会胖吗(蔬菜水果糖分吃了)
发布日期:2025-07-30 06:37:17 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news540207.html
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核心提示:炒蔬菜吃多了不会胖,蔬菜的热量较少,吃了不容易发胖,但是也要看吃的什么菜。晚上8点以后,最好不要进食了,实在饿了可以吃点全麦面包、玉米或者紫薯、香蕉,其他水果最好别吃,因为水果中糖分也是很高的。
炒蔬菜吃多了不会胖,蔬菜的热量较少,吃了不容易发胖,但是也要看吃的什么菜。晚上8点以后,最好不要进食了,实在饿了可以吃点全麦面包、玉米或者紫薯、香蕉,其他水果最好别吃,因为水果中糖分也是很高的。
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