天气干燥皮肤痒需要补充水分秋季要补充水分不是单纯的多喝白开水，我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。还要注意保湿，秋季气温转凉后，人们洗热水澡、泡澡的机会大幅提升。很多人觉得泡热水澡对皮肤瘙痒有好处，其实恰恰相反，皮肤瘙痒之时不能洗水温过热的热水澡，在这样的情况下，皮肤表皮上具有保护作用的油质也就很容易被洗掉，长期下来，皮肤就会变得干燥、敏感。经常感到皮肤干痒的朋友，除了少碰过烫的水外，更要注意皮肤的滋润和保湿。保湿的身体乳不一定是爱美女士们的专享，有皮肤干燥情况的人都应该注意洗澡后涂抹乳液，滋润皮肤保湿。