学拳击最基本的内容有：

⒈准备姿势。体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位，然后轻松地上跳，在着地时，要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上，要求上体要直，着地时轻松落地。

⒉拳法。拳是拳击手的唯一武器，拳击手的打击之所以有很大的破坏力，是因为它有很大的速度和力量，正确的握拳法是打出有力拳的第一步。

⒊拳击的基本步法。是拳击技术的重要组成部分，双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质。