每100克的鸡蛋果含有热量51千卡。

鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特。

鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

还可以美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感。从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的VC等都有美容养颜和抗衰老的作用。