辟谷结束后怎么复食(辟谷清淡柔细这一)

发布日期:2025-03-16 15:14:01     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news545692.html    违规举报
核心提示:辟谷结束,胃得到了一段时间的休息后,胃液等分泌不会马上像平时一样,复食首次要进食清淡易消化的流质食品,然后由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为

辟谷结束后怎么复食

辟谷结束,胃得到了一段时间的休息后,胃液等分泌不会马上像平时一样,复食首次要进食清淡易消化的流质食品,然后由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。

辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它“食气”。气在人体内循环不止,不可或缺。

 
 
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