想要清理肺部的灰尘，可以吃一些雪梨、罗汉果、绿色蔬菜、萝卜、海带等食物。如果经常处在尘螨比较大的环境中，容易引起肺部疾病，部分人会出现咳嗽、咳痰、心慌、气短等症状。

有条件的可以换一份空气质量好的工作，或者是带防尘口罩。下班时间要多做有氧运动增强抵抗力，可以选择打排球、打篮球、跑步、跳广场舞等，也可以适当的喝一些黄花苗茶和菊花茶，有利于消炎抗病毒的作用。