肌醇的作用是什么(肌醇胆碱服用的人)

发布日期:2025-03-16 05:06:26     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news552118.html    违规举报
核心提示:肌醇的效用:降低胆固醇;促进健康毛发的生长;防止脱发;预防湿疹;帮助体内脂肪的重新分布;有镇静作用。服用肌醇所需要注意事项:1、服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。2、常喝咖啡的人要多摄取肌醇。3、服用卵磷脂的人最好摄取已经过

肌醇的作用是什么

肌醇的效用:降低胆固醇;促进健康毛发的生长;防止脱发;预防湿疹;帮助体内脂肪的重新分布;有镇静作用。

服用肌醇所需要注意事项:

1、服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。

2、常喝咖啡的人要多摄取肌醇。

3、服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以维持体内磷和钙的平衡,肌醇和胆碱都会提高出血液中磷的含量。

4、若使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱。

 
 
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