首页 > 百科经验 > 休闲娱乐

宽距俯卧撑练哪的肌肉（俯卧撑小臂胸肌三）

发布日期：2025-08-26 14:36:19     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news553994.html    违规举报
核心提示：宽距离俯卧撑：主要练习胸大肌、肩、三角肌后束、小臂、三头肌。窄距离俯卧撑：主要练习胸肌中线、肱三头肌、小臂肌。等距离俯卧撑：主要练习下胸肌、小臂、 肱三肌、三角肌。

宽距俯卧撑练哪的肌肉

宽距离俯卧撑：主要练习胸大肌、肩、三角肌后束、小臂、三头肌。

窄距离俯卧撑：主要练习胸肌中线、肱三头肌、小臂肌。

等距离俯卧撑：主要练习下胸肌、小臂、 肱三肌、三角肌。

 
 
本文地址：https://xinb2b.cn/baike/news553994.html，转载请注明出处。

推荐图文
交流电和直流电哪个对人的伤害大（有效值交流电交流） 泳池有电吗（游泳游泳池运动浮）
分子和原子哪个大（原子分子是由取决） 南京适宜种植什么果树（南京适宜栽种果树）
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.066 second(s), 81 queries, Memory 0.5 M