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凉拌海带木耳怎么做（木耳海带丝蒜泥捣）

发布日期：2025-08-23 14:09:41     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news559757.html    违规举报
核心提示：1、木耳泡发后撕成小块，海带丝，洗净切段，蒜捣碎；2、半盆温水，放入木耳、海带丝，再放点盐和蒜碎，浸泡几分钟，有杀菌效果；3、洋葱切丝、香菜切段，和木耳海带丝混合，加入盐、醋、味精、蒜泥拌匀。

凉拌海带木耳怎么做

1、木耳泡发后撕成小块，海带丝，洗净切段，蒜捣碎；

2、半盆温水，放入木耳、海带丝，再放点盐和蒜碎，浸泡几分钟，有杀菌效果；

3、洋葱切丝、香菜切段，和木耳海带丝混合，加入盐、醋、味精、蒜泥拌匀。

 
 
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