西红柿和紫薯可以一起吃吗(花青素维生素西红)

发布日期:2025-03-16 18:52:32     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news567478.html    违规举报
核心提示:西红柿和紫薯不可以一起吃。紫薯(学名:Solanumtuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、

西红柿和紫薯可以一起吃吗

西红柿和紫薯不可以一起吃。

紫薯(学名:Solanumtuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。

紫薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

 
 
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