夏季可以防止中暑多喝点降温解暑的凉茶，平常也可以自己煲点降温解暑的汤水来喝，这样可以预防中暑。由于天气太热了，人的身上会流失很多汗水，所以一定要多补充水份，这样才会让人体保持平衡，这样才不会中暑。夏天人容易疲劳，所以一定要注意休息好，不要熬夜，要保持充足的睡眠时间。