首先要识别对方的假动作，有三种情况是盖帽成功率较高的。

1、就是在对方接球就出手的情况下，一般喜欢急停跳投的人大多都这样干，基本都在篮下附近；

2、对方吃球背转身上篮，自己去协防，直接盖帽。不过也要把握时机，太早太晚都不行。

3、篮下单打，自己身体顶住他，他不跳自己也不跳，他跳自己就跳，他会后仰跳，自己就随他用力跳去帽他。