南瓜花菜和肉加火腿肠能一起吃吗(花菜南瓜火腿肠翻)

发布日期:2025-03-11 15:23:37     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news574646.html    违规举报
核心提示:南瓜、花菜、肉和火腿肠能一起吃。南瓜、花菜、肉和火腿肠具有增强机体免疫功能,用于炒南瓜花菜不相克,可以给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素,因为南瓜、花菜中含有多种营养成分,有利于身体健康,其做法如下:所需材料:南瓜300克、花菜300克

南瓜花菜和肉加火腿肠能一起吃吗

南瓜、花菜、肉和火腿肠能一起吃。

南瓜、花菜、肉和火腿肠具有增强机体免疫功能,用于炒南瓜花菜不相克,可以给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素,因为南瓜、花菜中含有多种营养成分,有利于身体健康,其做法如下:

所需材料:南瓜300克、花菜300克、瘦肉250克、火腿肠50克、酱油20克、食用盐20克、食用油25克、葱适量、姜适量。

具体步骤:

1、将花菜洗净掰成小块,南瓜洗净切成条状备用;

2、将瘦肉和火腿肠切片备用;

3、炒锅热油,将葱姜爆香;

4、加入瘦肉,大火翻炒二十分钟;

5、将南瓜和花菜放入锅中一起煸炒十分钟;

6、加入食用盐和酱油,翻炒均匀;

7、加入火腿肠继续翻炒两分钟即可。

 
 
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