具体步骤如下：

1、把南瓜切片，不要太厚，以免南瓜融进水里。

2、把切好的南瓜放入煮开的水中，煮至南瓜熟透，捞出。

3、把煮好的南瓜碾成泥，或者用切碎机打碎，保证南瓜是细细的泥状就可以了。

4、把南瓜泥倒入锅中，再加入牛奶和糖。三者比例可依个人喜好而定，搅匀成为粥状，小火煮开即可。