1、要排除毛囊内的毒素，需要养成良好的作息时间和健康的饮食习惯，要常饮鲜果，常吃海带，常喝绿豆汤，这些都是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾。最好还能够做到晨起锻炼，多运动。

2、另外也可适当用些常润茶通通肠，当然最重要的就是要经常洗头了，保持毛囊的弹性和健康。

3、盐水洗头都头发有好处，可以排除一些的毒素