中考200米第一道技巧如下：

注意自己的平衡，摆臂时，左手要摆幅小，那么就会减少阻力，而右手就要摆幅大，就会加快跑步的速度。要随时保持紧张的心态，最好就是在准备开跑之前，不断地跟自己暗示。跑步时，尽量贴着跑道上那条白线跑，因为贴与不贴之间会相差2米左右。一定不能踩线，一旦踩线成绩就会作废。