孕妇dha每天吃的含量多少(摄入孕期宝宝食补)

发布日期:2025-03-23 10:05:51     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news585040.html    违规举报
核心提示:孕妇每日需摄入100-300毫克的DHA,宝宝的发育需要DHA,所以孕妈妈在备孕期就要开始储备。当然日常饮食也可以摄入DHA,食补过程中,鱼类、虾类富含DHA,准妈妈孕期每天摄入50-100克鱼虾类,就可以满足DHA摄入需求量。在满足宝宝需

孕妇dha每天吃的含量多少

孕妇每日需摄入100-300毫克的DHA,宝宝的发育需要DHA,所以孕妈妈在备孕期就要开始储备。当然日常饮食也可以摄入DHA,食补过程中,鱼类、虾类富含DHA,准妈妈孕期每天摄入50-100克鱼虾类,就可以满足DHA摄入需求量。在满足宝宝需要的同时,切不可过量补。

 
 
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