每天喝多少水为科学饮水(喝水更多拘泥或者)

发布日期:2025-03-10 13:16:39     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news586546.html    违规举报
核心提示:中国营养学会推荐:每天至少要喝1500ml水。200ml的水杯,8杯就是1600ml。但我们不必拘泥于8杯水,天气热、运动出汗多或者是感冒发烧、不小心吃坏了东西拉肚子等情况,身体都失去了更多水分,我们就需要喝得更多。而且少量多次分散喝水,要

每天喝多少水为科学饮水

中国营养学会推荐:每天至少要喝1500ml水。200ml的水杯,8杯就是1600ml。但我们不必拘泥于8杯水,天气热、运动出汗多或者是感冒发烧、不小心吃坏了东西拉肚子等情况,身体都失去了更多水分,我们就需要喝得更多。而且少量多次分散喝水,要比一次大量喝水更健康。

 
 
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