准备材料：粗粮，大米，小米调料、油 、盐 、鸡精 、青菜 、胡萝卜等。
方法步骤如下：
1、将准备好的杂粮洗干净后，浸泡30分钟；
2、将青菜 、胡萝卜等切碎并放入调料；
3、然后将其放入锅内加水和杂粮一起烹煮；
4、根据实际情况，煮20分钟左右开锅即可。
准备材料：粗粮，大米，小米调料、油 、盐 、鸡精 、青菜 、胡萝卜等。
方法步骤如下：
1、将准备好的杂粮洗干净后，浸泡30分钟；
2、将青菜 、胡萝卜等切碎并放入调料；
3、然后将其放入锅内加水和杂粮一起烹煮；
4、根据实际情况，煮20分钟左右开锅即可。
