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撸铁是什么（训练自己的健身肩）

发布日期：2025-08-21 14:10:33     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news598771.html    违规举报
核心提示：撸铁是年轻人对健身运动的戏称，已经成为了网络流行词，一般用于健身人士之间。撸铁包括了胸部训练、肩部训练、背部训练等项目。但是在健身的时候一定要根据自己的身体强度适当撸铁，不然很容易导致肌肉受损。

撸铁是什么

撸铁是年轻人对健身运动的戏称，已经成为了网络流行词，一般用于健身人士之间。撸铁包括了胸部训练、肩部训练、背部训练等项目。但是在健身的时候一定要根据自己的身体强度适当撸铁，不然很容易导致肌肉受损。

 
 
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