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出伏吃什么（生津银耳食物盛衰）

发布日期：2025-07-15 03:20:26     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news600910.html    违规举报
核心提示：出伏之后，人体内的阴阳盛衰也随自然转换，因此要常吃些清热、生津、养阴的食物。如木耳、百合、芝麻、银耳等，尽量少吃油炸、烧烤类食物。其中银耳具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。

出伏吃什么

出伏之后，人体内的阴阳盛衰也随自然转换，因此要常吃些清热、生津、养阴的食物。如木耳、百合、芝麻、银耳等，尽量少吃油炸、烧烤类食物。其中银耳具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。

 
 
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