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脾气怎么改掉坏脾气（试着自己的给自己）

发布日期：2025-07-29 17:46:33     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news602004.html    违规举报
核心提示：要试着深呼吸，放慢呼吸，放宽心胸，提醒自己发脾气解决不了问题。给自己留出沉淀的时间，然后在试着平静的理智的处理。都说21天能养成一个好的习惯。坚持21天你就会发现，自己的脾气是有所改变的。

脾气怎么改掉坏脾气

要试着深呼吸，放慢呼吸，放宽心胸，提醒自己发脾气解决不了问题。给自己留出沉淀的时间，然后在试着平静的理智的处理。都说21天能养成一个好的习惯。坚持21天你就会发现，自己的脾气是有所改变的。

 
 
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