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脾气怎么改掉坏脾气(试着自己的给自己)
发布日期:2025-03-26 08:18:39 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news602004.html
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核心提示:要试着深呼吸,放慢呼吸,放宽心胸,提醒自己发脾气解决不了问题。给自己留出沉淀的时间,然后在试着平静的理智的处理。都说21天能养成一个好的习惯。坚持21天你就会发现,自己的脾气是有所改变的。
要试着深呼吸,放慢呼吸,放宽心胸,提醒自己发脾气解决不了问题。给自己留出沉淀的时间,然后在试着平静的理智的处理。都说21天能养成一个好的习惯。坚持21天你就会发现,自己的脾气是有所改变的。
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